نمي صاف ڪرڻ

ايڊيٽرن کي گيئر سان جنون هر پراڊڪٽ چونڊيو جيڪو اسان جائزو وٺون ٿا. جيڪڏهن توهان لنڪ ذريعي خريد ڪندا، اسان هڪ ڪميشن ڪمائي سگهون ٿا. اسان سامان جي جانچ ڪيئن ڪريون ٿا.
ڪا به شيءِ سٺي ڊوڙندڙ کي زخم کان وڌيڪ تيزيءَ سان ماري نه ٿي سگهي، چاهي اها نم ۽ خارش واري ڪپڙن جي جلن هجي، يا چمڙيءَ کان چمڙيءَ جي بدتر ڇڪتاڻ جيڪا توهان کي محسوس ڪري ٿي ته توهان جون اندريون رانون ڪيمپ فائر ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيون آهن. اونهاري ۾ هلڻ تمام مزيدار آهي، پر اسان مان گھڻا لاءِ، انهن جي قيمت خراب ۽ خارش واري جلد آهي. ٿڌي موسم ۾، توهان آرام سان ڪپڙا پائڻ سان رگڙ جي اثرن کي گهٽائي سگهو ٿا جيڪي رگڙ جو شڪار علائقن کي ڍڪيندا آهن ۽ نه هلندا جڏهن توهان جو جسم حرڪت ڪندو. پر شارٽس ۽ بنیان جي موسم جي جنون ۾؟ بهترين سکريچ محافظ لوبريڪٽنگ پيسٽ جي هڪ پرت آهي، جهڙوڪ جسماني گلائڊ يا ويسلين.
چافنگ جي سڀ کان وڌيڪ امڪاني سبب ۽ وقت کي سمجهڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ، ته جيئن توهان اونهاري جي مائليج کي بهتر انداز ۾ لطف اندوز ڪري سگھو، اسان هن رنر جي گائيڊ کي مواد سان گڏ ڪيو آهي ”ڪيئن چئفنگ کي روڪيو ۽ علاج ڪيو وڃي“. هتي، اسان زخمن جا ڪجهه مختصر سبب ۽ ان جي ڏکوئيندڙ اثرن کي منهن ڏيڻ لاءِ اسان جي پسنديده پروڊڪٽس پڻ شيئر ڪريون ٿا.
ڊاڪٽر رابن ٽريورس، بوسٽن ۾ اسڪين ڪيئر فزيشنز ۾ هڪ ميراٿون رنر ۽ ڊرماتولوجسٽ، ابريشن جي وضاحت ڪئي ته ”سطح جي ابتڙ ۽ مشيني خارش واري ڊرماتائٽس جيڪا چمڙي تي ڊگھي رگڙي سبب ٿيندي آهي. اهو رگڙ گهڻو ڪري ٿئي ٿو جڏهن چمڙي جلد سان رابطي ۾ آهي. علائقن، جهڙوڪ اندريون هٿ، ران يا بٽ، يا جتي هلندڙ گيئر جهڙوڪ ڪپڙا يا واٽر بيگز يا دل جي شرح مانيٽر چمڙي جي خلاف رگڻ. جيتوڻيڪ اهو متضاد آواز ٿي سگهي ٿو، پگهر ۽ مينهن جي صورت ۾ پاڻي صورتحال کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي جي سيلن جي خاصيتن کي تبديل ڪري ٿو ۽ سطح کي وڌيڪ جليٽينس بنائي ٿو ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ پاڻي وارو ٿي ويندو آهي ۽ لباس جي خلاف رگڻ جو درجو وڌائيندو آهي. يا ڀرسان جلد.
تنهن ڪري توهان پسيني ڪپڙن يا اونهاري جي خرابي - خوفناڪ اندروني ران ”رگڻ“ جي ڪري پيدا ٿيندڙ ڇڪڻ کي روڪڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا؟ سڀ کان پهريان، ٽريورس ڪپڙا پائڻ جي صلاح ڏين ٿا جيڪي پسڻ ۽ جذب ڪن ٿا. ٻين لفظن ۾، ڪا به شيءِ تمام گهڻي ٿلهي يا تمام تنگ نه آهي- ۽ ڪا به ڪپهه ناهي. ”نمي کي ختم ڪرڻ وارو ڪپڙو نمي کي چمڙي کان پري رکڻ جي هدايت ڪندو ،“ هن چيو. "ڪپڙي جا فائبر نمي کي برقرار رکندا آهن ۽ چمڙي کي نم رکي ٿو، ان ڪري رگڻ جي گنجائش وڌائي ٿي." ساڳيءَ طرح، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هوءَ سفارش ڪري ٿي ته ڊگھي مدي لاءِ جرابين ۽ پگهر جا جذب ڪندڙ ڪپڙا مٽائي، ۽ پگهر کي گهٽائڻ لاءِ اينٽي اسپرينٽ استعمال ڪن (حساس چمڙيءَ لاءِ Dove solids هن جي چونڊ آهي). هوءَ پيرن جي ڇڪڻ ۽ ڦڦڙن کي روڪڻ لاءِ ڪارن اسٽارچ تي ٻڌل بيبي پائوڊر جي پڻ سفارش ڪري ٿي، انهي سان گڏ چمڙي جي لوبريڪنٽس جهڙوڪ پيٽروليم جيلي ۽ Aquaphor.
ڊگھي فاصلي جي ڊوڙ ۾ لازمي طور تي ڪجهه زخم هوندا - ٽراورس چيو ته هوءَ ”17 ميل بوسٽن ميراٿن لاءِ ريڊ ڪراس خيمه جي رضاڪارن کي ڪڏهن به رد نه ڪندي ، جيڪي پيٽروليم جيلي سان ڀريل زبان جي ڊپريسر کي ورهائي رهيا آهن. اهو سڀني گرم هنڌن لاءِ موزون آهي جيڪي شايد ٺاهيا هجن. جڏهن ته، اينٽي فريڪشن اسٽڪس ۽ بام هڪ ڪلاڪ تائين فائديمند لوبريڪيشن مهيا ڪري سگھن ٿا- جيڪڏهن توهان راند دوران ٻيهر اپلائي ڪريو ٿا، ته توهان وڌيڪ لوبريڪيشن مهيا ڪري سگهو ٿا.
ٽريورس چيو ته باڊي گلائڊ سندس پسند جو ضد ضد هٿيار آهي. جيتوڻيڪ مون کي اهو پڻ اثرائتو ثابت ٿيو آهي، اهو صرف هڪ بهترين پراڊڪٽ ناهي جيڪو هلائيندڙ خريد ڪري سگھن ٿا. اسان جي سفارشن لاءِ پڙهو بهترين مخالف اسڪريچ اسٽڪن تي.
ٽيڪساس ۾ رهندڙ هڪ ميراٿن رنر جي حيثيت سان، مان ڪيترن ئي طريقن سان تمام گهڻو واقف آهيان جيڪي زخم ڊوڙڻ کي تباهه ڪري سگهن ٿا. ۽ مون کي ڪنهن به پراڊڪٽ تي شڪ آهي جيڪو مون کي رگڻ جي ڪري درد کان آزاد ڪرڻ جو واعدو ڪري ٿو- مون کي اڳ ۾ هڪ کان وڌيڪ طريقن سان ساڙيو ويو آهي. ھتي بھترين اينٽي اسڪريچ اسٽڪ کي چونڊڻ لاءِ، مون پنھنجي تجربي مان گھڻو ڪجھ حاصل ڪيو، گرم ۽ خشڪ ماحول ۾ ٻرندڙن کي روڪڻ لاءِ بھترين ھٿيار ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي، ان سان گڏ منھنجي رنر جي دنيا جي ساٿين ۽ دوستن جو تجربو. مان نئين پروڊڪٽس کي گڏ ڪرڻ لاءِ هڪ سوشل ميڊيا گروپ پڻ هلائيندو آهيان، ڪنهن به امڪاني منفي موٽ لاءِ Amazon جائزو ڳولڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان شايد مون کي ياد ڪيو هجي. هي منهنجي ۽ منهنجي ڪميونٽي ۾ ٻين رانديگرن لاءِ تمام مؤثر فهرست آهي.
Body Glide شايد اينٽي ابريشن فيلڊ ۾ هڪ مشهور برانڊ ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو وڏي دڪانن ۽ مقامي هلندڙ دڪانن ۾ ڳولڻ آسان آهي. اها خوشبوءَ کان پاڪ آهي ۽ ٻوٽن تي ٻڌل هائپوالرجينڪ مواد مان ٺهيل آهي جيڪا چمڙي کي خارش نه ڪندي، پر جيڪڏهن اهي ساڳيا لٺ گهڻي وقت تائين استعمال ڪيا وڃن ته اهي سڪل ۽ سخت ٿيڻ لڳيون. باڊي گلائيڊ کي هڪ اهڙي علائقي ڏانهن گلائڊ ڪريو جنهن کي رگڻ جو خطرو هجي ته توهان کي ڇڪڻ کان روڪڻ لاءِ ڊوڙڻ کان اڳ- ان جي نالي وانگر، اهو آسانيءَ سان چمڪي ٿو ۽ اتي رهي ٿو جتي توهان کي ضرورت هجي ان جي ضرورت کان سواءِ چرٻيءَ يا گندگي جي. ميراٿون دوران، مون ريس دوران ڀرڻ لاءِ پنهنجي هٿ ۾ رکيل پاڻيءَ جي بوتل واري بيگ ۾ هڪ ننڍڙو کيسي وجهي ڇڏيو، پر ان ۾ 2.5 آونس تائين وڏي لٺ جي ماپ پڻ آهي. توھان ان کي ”ھن لاءِ“ ورزن ۾ پڻ ڳولي سگھو ٿا، ناريل جو تيل ۽ مٺي بادام جو تيل شامل ڪري توھان جي چمڙي کي نمي بخشي.
جيترو وقت توهان ڊوڙندا، زخم کان بچڻ ڏکيو آهي. ڪنهن نقطي تي هڪ پار-ملڪ ريس ۾، لڪائڻ ناگزير ٿي وڃي ٿي، جهڙوڪ غلط رستو هلڻ يا زهر ivy جي پيچ ۾ ويهڻ ۽ پيشاب ڪرڻ (صرف مون کي؟). منهنجي جاچ واري تجربي مطابق، رن گارڊ جسم جي گلائيڊ جي تاثير سان ٿلهي جي ابتڙ کي منهن ڏئي سگهي ٿو، پر اهو لڳي ٿو ته اهو منهنجي چمڙي تي گهڻي وقت تائين رهي ٿو- اهو تمام آسان آهي جڏهن توهان اتي چار ڪلاڪن کان وڌيڪ رکو. اهو 100٪ ٻوٽن تي ٻڌل اجزاء ۽ موم مان ٺهيل آهي، بغير ڪنهن به خوشبو، پيٽروليم شين يا ٻين ڪيميائي شامل ڪرڻ جي. RunGuard بابت منهنجو واحد سوال اهو آهي ته اهو صرف 1.4 آونس سائيز ۾ آهي. وچين مدي واري ٻيهر درخواست لاءِ ڪو به ننڍڙو کيسي سائيز موجود ناهي.
Thigh Rescue ڊوڙڻ لاءِ ٺهيل نه آهي- اها ميگابي جي باني ڪيٽي اسٽوينو جي روزاني پراڊڪٽ لائن جي حصي طور ٺهيل آهي، جيڪا ”حرام ٿيل جسماني مسئلن“ کي نشانو بڻائي ٿي جهڙوڪ سينه جو پسڻ ۽ رگڙ. ان جي باوجود، هي ڪينئن سڀني قسمن جي اينٽي فريڪشن چارم جي ڊوڙندڙن لاءِ موزون آهي، ۽ ان جو اثر ميگا بيبي جي جسم جي فعال مشن جي بيان سان مطابقت رکي ٿو، يعني اهو صارفين کي وڌيڪ اعتماد ۽ آرامده محسوس ڪري ٿو. ٽيڪساس ۾ اونهاري جي آخر ۾ گرميءَ ۾ ڊوڙڻ کان اڳ، مون هن جادوئي لپ بام مان ڪجهه پنهنجي ٻانهن تي لڳايو ۽ اهو انهن کي هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ وقت تائين نرم، هموار ۽ خوش رکي، بغير ڪنهن ورجاءَ جي. ٻين برانڊن جي مقابلي ۾، هي لٺ ٿوري ڪريميئر آهي، پر اهو چپچپا محسوس نٿو ڪري يا چپچپا يا چکني محسوس ٿئي ٿي. اهو الو ويرا، انار جي ٻج جو عرق، انگور جي ٻج جو تيل ۽ ٻين قدرتي اجزاء مان ٺاهيو ويو آهي جيڪو حساس جلد کي خارش نه ڪندو. هتي پڻ هڪ "بوء" وارو نسخو آهي، جيتوڻيڪ مون باقاعده ورزن مان گهڻو بو نه ڳولي سگهيو آهي. ان کي ٻن سائزن مان ھڪڙي ۾ ڏسو- ھڪ 2.12 آونس ڊيوڊورنٽ اسٽڪ، ۽ ھڪڙو خوبصورت 0.81 آونس جيب جي سائيز.
Chamois But'r جي پويان ٽيم تقريبن سائيڪلن تي سيڊل زخم کي روڪڻ جي فن کي مڪمل ڪري ڇڏيو آهي، ۽ هاڻي انهن پنهنجو ڌيان وڌيڪ عام ڇڪڻ ڏانهن ڦيرايو آهي. هي گو اسٽڪ برانڊ جي سگنيچر ڪريم کي وڌيڪ مضبوط بڻائي ٿو، جيڪا سائيڪل سوارن، ڊوڙندڙن ۽ ٻين سڀني رانديگرن لاءِ موزون آهي، جن کي ڦڦڙن جو خطرو آهي. بس Body Glide وانگر، هي لٺ بي بوءَ واري، پرزرويٽو-آزاد آهي ۽ توهان جي ڊوڙندڙ ڪپڙن تي داغ نه لڳندي. مون اهو محسوس ڪيو ته اهو جسماني گلائيڊ جي بناوت، اثرائتي ۽ ڊگهي عمر جي لحاظ کان سکريچز کي روڪڻ جي لحاظ کان آهي- پر جڏهن استعمال ڪيو وڃي ته اهو ٿلهو ۽ گهٽ نرم ٿيندو. اهو جانورن ۽ ڪيميائي شين جي مرکب مان ٺاهيو ويو آهي ۽ شيا مکڻ تي مشتمل آهي نمي ڪرڻ لاء. ان کي 2.5 اوز ڊيوڊورنٽ لٺ يا ننڍڙي 0.15 آز جي کيسي ۾ پيڪ ڪريو.
KT ٽيپ جي ٺاهيندڙ هن اينٽي اسڪريچ اسٽڪ کي متعارف ڪرايو، جيڪو وڌيڪ سخت، وڌيڪ ويسڪ موم کان وڌيڪ جيل ڊيوڊورنٽ يا لپ بام وانگر آهي. اهو چمڙي تي رگڻ آسان آهي جيڪو ڇڪڻ جو خطرو آهي ۽ محسوس ٿئي ٿو هلڪو ۽ هموار؛ تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان وڌيڪ لاڳو ڪريو ٿا، اهو ٿورو چپچپا محسوس ٿيندو. بغير بوء جي پيداوار ڪيپرڪ ٽرائگليسرائڊس ۽ قدرتي ۽ ڪيميائي اجزاء جي ميلاپ مان ٺهيل آهي، ۽ پارابين يا پيٽروليم شين تي مشتمل ناهي. مون محسوس ڪيو ته اهو تقريباً باڊي گلائيڊ جي برابر آهي تاثير، ڊگھي عمر ۽ پسين جي مزاحمت جي لحاظ کان- پر انهن لاءِ جيڪي جيل جي تسلسل کي پسند ڪن ٿا، اهو هڪ مثالي انتخاب آهي. KT ڪارڪردگي پروڊڪٽ کي انفرادي طور تي پيڪيج ٿيل ويٽ وائپس ۾ پڻ ٺاهيندي آهي، جيڪا توهان جي واٽر بيگ ۾ محفوظ ڪرڻ لاءِ آسان هوندي آف روڊ ريسنگ لاءِ.
هي هٿ واري لٺ ناريل جي تيل، موم ۽ ٻين قدرتي اجزاء جي ٿوري مقدار مان ٺهيل آهي. اهو چمڙي کي نرم ۽ نمي وارو محسوس ڪري ٿو جيڪو ڪپڙن يا ران جي رگڻ جي مزاحمت ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي. فارمولا ڪافي نرم آهي ته حساس علائقن ۾ خارش نه ٿو ڪري، پر اهو اڃا به اثرائتو آهي- جڏهن آئون گرم آگسٽ ۾ 10 ميل ڊوڙي ويس، ته منهنجون ڳوڙها صفر هئا ۽ روڪڻ ۽ ٻيهر لاڳو ڪرڻ جي ڪا ضرورت نه هئي. اهو منهنجي هٿن تي تمام سٺو محسوس ٿئي ٿو ۽ مان ان کي استعمال ڪريان ٿو ڊوڙڻ کان ٻاهر به سڪي جڳهن جي علاج لاءِ. مھرباني ڪري نوٽ ڪريو ته ڪجھ صارفين ھلڪي ناريل جي خوشبوءَ جي باري ۾ شڪايت ڪئي، پر مون کي ان کي دلڪش ۽ وڻندڙ ​​لڳي، پر ايترو مضبوط نه.
جيڪڏهن شڪ ۾، مهرباني ڪري چونڊيو کلاسک. ويسلين باڊي بام اسٽڪ پيٽروليم جيلي ۽ ٻين اجزاء جي ٿوري مقدار کي پش-اپ اسٽڪ ۾ پيڪ ڪري ٿو، جنهن کي لاڳو ڪرڻ آسان آهي ۽ توهان جي هٿن کي ٿلهو نه ٿو بڻائي. اهو بناوت ۾ هلڪو آهي ۽ عام پيٽروليم جيلي جي ڀيٽ ۾ لاڳو ڪرڻ آسان آهي، پر اڃا به ساڳيو نمي ۽ ضد ضد اثر آهي. منهنجي آزمائشي تجربي مطابق، ويسلين جون لٺيون ٿلهي ڪپڙن جي سڪل علائقن کي رگڻ لاءِ بهترين آهن، ضروري ناهي ته ڊوڙڻ دوران ران رگڻ لاءِ. حالانڪه، اهو اڃا تائين هڪ سستو ۽ واقف پراڊڪٽ آهي جيڪو ٻنهي کي ڇڪڻ کي روڪيندو آهي ۽ غير پروسيس ٿيل چمڙي کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيئن اهو شفا ڏيندو.