هن زوال ۾، ڪيترائي ٻار پهريون ڀيرو روبرو سکڻ شروع ڪندا جڏهن کان وبائي مرض شروع ٿيو. پر جيئن اسڪول شاگردن کي ڪلاس روم ۾ واپس اچڻ تي ڀليڪار ڪن ٿا، ڪيترائي والدين پنهنجي ٻارن جي حفاظت جي باري ۾ پريشان ٿي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته انتهائي متعدي ڊيلٽا ويرينٽ پکڙجڻ جاري آهي.
جيڪڏهن توهان جا ٻار هن سال اسڪول ڏانهن موٽندا، توهان شايد انهن جي خطري ۽ COVID-19 کي ڦهلائڻ جي خطري بابت پريشان ٿي سگهو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن اهي اڃا تائين COVID-19 ويڪسين لاء اهل نه آهن. في الحال، آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس اڃا به سختي سان سفارش ڪري ٿو ته هن سال ذاتي طور تي اسڪول وڃڻ، ۽ سي ڊي سي ان کي اوليت سمجهي ٿي. خوشقسمتيء سان، هن واپس اسڪول جي موسم دوران، توهان ڪيترن ئي طريقن سان پنهنجي خاندان جي حفاظت ڪري سگهو ٿا.
توهان جي ٻارن جي حفاظت ڪرڻ جو بهترين طريقو خاندان جي سڀني اهل ماڻهن کي ويڪسين ڪرڻ آهي، جنهن ۾ 12 سالن ۽ ان کان وڏي عمر جا ٻار، وڏا ڀائر، والدين، دادا، نانا ۽ ٻيا خاندان شامل آهن. جيڪڏهن توهان جو ٻار وائرس کي اسڪول مان گهر وٺي ٿو، ائين ڪرڻ سان توهان کي ۽ توهان جي خاندان کي بيمار ٿيڻ کان بچائڻ ۾ مدد ملندي، ۽ توهان جي ٻار کي گهر ۾ متاثر ٿيڻ ۽ ان کي ٻين تائين ڦهلائڻ کان بچائيندو. سڀ ٽي COVID-19 ويڪسينس ڏيکاريا ويا آهن اثرائتو COVID-19 انفيڪشن جي خطري کي گهٽائڻ، سنگين بيماري، ۽ اسپتال ۾ داخل ٿيڻ.
جيڪڏهن توهان جو ٻار 12 سالن کان مٿي آهي، اهي Pfizer/BioNTech COVID-19 ويڪسين حاصل ڪرڻ جا اهل آهن، جيڪا هن وقت واحد COVID-19 ويڪسين آهي جيڪا 18 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن ۾ استعمال لاءِ مجاز آهي. COVID-19 ويڪسين جي اثرائتي ۽ حفاظت تي تحقيق هن وقت 12 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن جي علاج ۾ جاري آهي.
جيڪڏهن توهان جو ٻار 12 سالن کان گهٽ عمر جو آهي، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ويڪسين جي اهميت تي بحث ڪرڻ لاءِ ته جيئن انهن کي خبر پوي ته ڇا ٿيندو جڏهن انهن جي ويڪسين وٺڻ جو موڙ هوندو. ھاڻي گفتگو شروع ڪرڻ سان انھن کي بااختيار ۽ گھٽ خوف محسوس ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملي سگھي ٿي جڏھن انھن وٽ تاريخ آھي. ننڍڙا ٻار پريشان ٿي سگهن ٿا اهو ڄاڻڻ ته انهن کي اڃا تائين ويڪسينيشن نه ٿي سگهي آهي، تنهن ڪري يقين رکجو ته عوامي صحت جا ماهر پنهنجي عمر جي ٻارن کي جلد کان جلد ويڪسين فراهم ڪرڻ لاءِ سخت محنت ڪري رهيا آهن، ۽ انهن وٽ هن دور ۾ پنهنجو بچاءُ جاري رکڻ جا طريقا آهن. وڌيڪ سکو ته توهان جي ٻار سان ڪيئن ڳالهايو وڃي COVID-19 ويڪسين بابت هتي.
وبائي مرض جي شروعات کان وٺي ، ڪيترن ئي خاندانن معمول جي چڪاس ۽ صحت جي سارسنڀال جا دورا ملتوي ڪري ڇڏيا آهن ، ڪجهه ٻارن ۽ نوجوانن کي انهن جي تجويز ڪيل حفاظتي اپاءَ وٺڻ کان روڪيو آهي. COVID-19 ويڪسين کان علاوه، ٻارن لاءِ وقت تي اهي ويڪسينون حاصل ڪرڻ تمام ضروري آهي ته جيئن ٻين سنگين بيمارين جهڙوڪ خسرو، ممپس، ڪالي کنگهه ۽ گردن جي سوزش، جيڪي ڊگهي عرصي تائين صحت جي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽ اسپتال ۾ داخل ٿي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ موت. عوامي صحت جا ماهر خبردار ڪن ٿا ته انهن مدافعتين ۾ معمولي گهٽتائي به هارڊ جي مدافعت کي ڪمزور ڪندي ۽ انهن روڪٿام بيمارين جي وبا جو سبب بڻجندي. توهان هتي عمر جي لحاظ کان تجويز ڪيل ويڪسين جو شيڊول ڳولي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته توهان جي ٻار کي هڪ مخصوص ويڪسين جي ضرورت آهي يا روزاني ويڪسينيشن بابت ٻيا سوال آهن، مهرباني ڪري هدايت لاءِ پنهنجي فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.
ان کان علاوه، فلو جي موسم جي شروعات کان وٺي اسڪولي سال جي شروعات سان ٺهڪي اچي ٿي، ماهرن سفارش ڪن ٿا ته 6 مهينن کان مٿي سڀني ماڻهن کي سيپٽمبر جي شروعات ۾ فلو ويڪسين حاصل ڪيو وڃي. انفلوئنزا ويڪسينز فلو جي ڪيسن جي تعداد کي گھٽائڻ ۽ بيماري جي شدت کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جڏھن ڪو ماڻھو فلو سان متاثر ٿئي ٿو، اسپتالن ۽ ايمرجنسي ڪمرن کي COVID-19 جي وبائي مرض سان فلو جي موسم جي اوورليپ کان متاثر ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. فلو ۽ COVID-19 بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ هتي پڙهو.
ٻنهي بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جا مرڪز ۽ آمريڪي اڪيڊمي آف پيڊياٽريڪس 2 سالن ۽ ان کان وڏي عمر جي هر ڪنهن لاءِ اسڪولن ۾ ماسڪ جي آفاقي استعمال جي سفارش ڪن ٿا، ويڪسينيشن جي صورتحال کان سواءِ. جيتوڻيڪ ڪيترن ئي اسڪولن هن گائيڊ جي بنياد تي ماسڪ ضابطا قائم ڪيا آهن، اهي پاليسيون رياست کان رياست تائين مختلف آهن. اهو چوڻ کان پوءِ، اسان توهان کي گذارش ڪريون ٿا ته توهان پنهنجي خاندان لاءِ پنهنجي ماسڪ پاليسي ٺاهڻ تي غور ڪيو ۽ پنهنجي ٻارن کي اسڪول ۾ ماسڪ پائڻ جي حوصلا افزائي ڪريو، جيتوڻيڪ انهن جو اسڪول انهن کي ماسڪ پائڻ جي ضرورت ناهي. پنهنجي ٻار سان ماسڪ پائڻ جي اهميت تي بحث ڪيو ته جيئن انهن جا ساٿي به ماسڪ نه پائڻ وارا آهن، اهي اسڪول ۾ ماسڪ پائڻ جي قابل محسوس ڪري سگهن ٿا. انهن کي ياد ڏياريو ته جيتوڻيڪ اهي علامتون نه ڏيکاريندا آهن، اهي متاثر ٿي سگهن ٿا ۽ وائرس پکڙيل آهن. ماسڪ پائڻ پنهنجو پاڻ کي ۽ ٻين کي بچائڻ جو بهترين طريقو آهي جن کي ويڪسينيشن نه ڪئي وئي آهي. ٻار اڪثر پنهنجي والدين جي رويي جي تقليد ڪندا آهن، تنهن ڪري اهي هميشه عوام ۾ ماسڪ پائڻ ۽ انهن کي صحيح طريقي سان پائڻ جو مظاهرو ڪندي هڪ مثال قائم ڪن ٿا. جيڪڏهن ماسڪ منهن تي اڻ وڻندڙ محسوس ٿئي ٿي، ٻار شايد ڇڪيندا، راند ڪندا يا ماسڪ کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪندا. انهن کي ڪامياب بڻايو هڪ ماسڪ چونڊڻ سان سانس لائق ڪپڙي جي ٻن يا وڌيڪ تہن سان ۽ انهن جي نڪ، وات ۽ ٿلهي تي چپڪندي. نڪ جي لڪير سان هڪ ماسڪ جيڪو هوا کي ماسڪ جي چوٽيءَ مان نڪرڻ کان روڪي ٿو بهترين انتخاب آهي.
جيڪڏهن توهان جو ٻار گهڻو وقت تائين ماسڪ پائڻ جي عادت نه آهي، يا اهو پهريون ڀيرو آهي ته هو ڪلاس ۾ ماسڪ پائڻ، مهرباني ڪري انهن کان پڇو ته پهرين گهر ۾ مشق ڪن، ٿوري وقت سان شروع ڪندي ۽ آهستي آهستي وڌندي. اهو سٺو وقت آهي انهن کي ياد ڏيارڻ لاءِ ته جڏهن ماسڪ هٽائڻ وقت انهن جي اکين، نڪ يا وات کي هٿ نه وجهڻ ۽ هٽائڻ کان پوءِ پنهنجا هٿ ڌوئڻ. توهان جي ٻارن کان پڇڻ لاء انهن جي پسنديده رنگ يا ماسڪ چونڊڻ لاء انهن جي پسنديده ڪردارن سان پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون. جيڪڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته اهو انهن جي مفادن کي ظاهر ڪري ٿو ۽ انهن وٽ هن معاملي ۾ هڪ اختيار آهي، اهي شايد ماسڪ پائڻ کي ترجيح ڏين.
هڪ وبائي مرض دوران، توهان جو ٻار ڪلاس روم ۾ واپسي جي باري ۾ پريشان يا پريشان ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن انهن کي اڃا تائين ويڪسين نه ڪئي وئي آهي. جيتوڻيڪ اهو تسليم ڪرڻ ضروري آهي ته اهي احساس عام آهن، توهان انهن جي اسڪول جي حفاظتي قدمن ۽ احتياطي تدبيرن تي بحث ڪندي انهن کي منتقلي لاءِ تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. شين جي باري ۾ ڳالهائڻ جيڪي هن سال ڪلاس روم ۾ مختلف نظر اچن ٿيون، جهڙوڪ لنچ روم جي سيٽن کي مختص ڪرڻ، plexiglass رڪاوٽون، يا باقاعده COVID-19 ٽيسٽ، توهان جي ٻارن کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ته ڇا ٿيندو ۽ انهن جي پنهنجي حفاظت بابت خدشات کي ختم ڪرڻ.
جيتوڻيڪ ويڪسين ۽ ماسڪ ثابت ٿيا آهن سڀ کان وڌيڪ اثرائتو اوزار COVID-19 جي پکيڙ کي روڪڻ لاءِ، سماجي فاصلن کي برقرار رکڻ، هٿ ڌوئڻ جو اثرائتو ۽ سٺي صفائي توهان جي ٻار کي هن زوال کان وڌيڪ بيمار ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿي. توھان جي ٻار جي اسڪول پاران بيان ڪيل حفاظتي احتياطن کان علاوه، مھرباني ڪري پنھنجي ٻار سان کائڻ کان اڳ ھٿ ڌوئڻ يا جراثيم ڪش ڪرڻ جي اھميت تي بحث ڪريو، گھڻي رابطي واري مٿاڇري کي ڇھڻ کان پوءِ جيئن راند جي ميدان جو سامان، غسل خانو استعمال ڪرڻ، ۽ اسڪول مان گھر موٽڻ کان پوءِ. گھر ۾ مشق ڪريو ۽ پنھنجي ٻار کي صابڻ ۽ پاڻي سان گھٽ ۾ گھٽ 20 سيڪنڊن تائين ھٿ ڌوئي. 20 سيڪنڊن جي هٿ ڌوئڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ هڪ ٽيڪنڪ اها آهي ته توهان جي ٻار کي پنهنجا رانديڪا ڌوئي جڏهن انهن جا هٿ ڌوئي يا انهن جا پسنديده گانا ڳائيندا. مثال طور، "سالگره مبارڪ" ٻه ڀيرا ڳائڻ ظاهر ڪندو جڏهن اهي روڪي سگهن ٿا. جيڪڏهن صابڻ ۽ پاڻي موجود نه آهي، انهن کي الڪوحل تي ٻڌل هٿ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان کي پنهنجي ٻار کي اهو به ياد ڏياريو ته کنگهه يا ڇڪڻ ٽشو سان ڍڪي، ٽشو کي ڪچري واري دٻي ۾ اڇلائي، ۽ پوءِ پنهنجا هٿ ڌوئي. آخرڪار، جيتوڻيڪ اسڪولن کي ڪلاس روم ۾ سماجي فاصلو شامل ڪرڻ گهرجي، توهان جي ٻارن کي ياد ڏياريو ته گهٽ ۾ گهٽ ٽي کان ڇهه فوٽ ٻين کان پري رکو جيترو ممڪن هجي ٻنهي اندر ۽ ٻاهر. ھن ۾ ڀاڪر پائڻ کان پاسو ڪرڻ، ھٿ ھلائڻ، يا اعليٰ پنج ھجڻ شامل آھن.
عام نوٽ بڪ ۽ پنسلن کان علاوه، توهان کي هن سال ڪجهه اضافي اسڪول جو سامان پڻ خريد ڪرڻ گهرجي. پهرين، اسٽاڪ اضافي ماسڪ ۽ تمام گهڻو هٿ صاف ڪرڻ وارو. ٻارن لاءِ انهن شين کي غلط جاءِ تي رکڻ يا وڃائڻ آسان آهي، تنهن ڪري انهن کي بيڪ پيڪن ۾ پيڪ ڪريو ته جيئن انهن کي ٻين کان قرض وٺڻ جي ضرورت نه پوي. پڪ ڪريو ته اهي شيون توهان جي ٻار جي نالي سان ٽيگ ڪريو ته جيئن اهي غلطي سان انهن کي ٻين سان حصيداري نه ڪن. هٿ صاف ڪرڻ وارو خريد ڪرڻ تي غور ڪريو جيڪو سڄو ڏينهن استعمال ڪرڻ لاءِ بيڪ پيڪ ۾ ڪلپ ڪري سگهجي ٿو، ۽ ڪجهه لنچ يا ناشتي سان پيڪ ڪريو ته جيئن اهي کائڻ کان اڳ پنهنجا هٿ ڌوئي سگهن. توهان پنهنجي ٻار کي اسڪول ڏانهن ڪاغذن جا ٽوال ۽ گلي پيپر ٽوال پڻ موڪلي سگهو ٿا انهن جي سرگرمين کي پوري ڪلاس روم ۾ محدود ڪرڻ لاءِ. آخر ۾، اضافي پين، پينسل، ڪاغذ ۽ ٻيون روزاني ضرورتون پيڪ ڪريو ته جيئن توهان جي ٻار کي هم جماعتن کان قرض وٺڻ جي ضرورت نه پوي.
ورچوئل يا فاصلي جي سکيا جي هڪ سال کانپوءِ اسڪول جي نون طريقن کي اپنائڻ ڪيترن ئي ٻارن لاءِ دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو شايد هم جنس پرستن سان ٻيهر گڏ ٿيڻ جا خواهشمند هوندا، ٻيا شايد دوستي ۾ تبديلين جي باري ۾ پريشان ٿي سگهن ٿا، ٻيهر سماجي ٿيڻ يا پنهنجن خاندانن کان الڳ ٿيڻ بابت. ساڳئي طرح، اهي شايد انهن جي روزاني زندگي ۾ تبديلين يا مستقبل ۾ غير يقيني صورتحال کان متاثر ٿي سگهن ٿيون. جيتوڻيڪ توهان شايد پنهنجي ٻارن جي جسماني حفاظت جي باري ۾ پريشان ٿي سگهو ٿا هن واپس اسڪول جي موسم ۾، انهن جي ذهني صحت جي برابر اهم آهي. باقاعده چيڪ ڪريو ۽ انهن کان پڇو انهن جي جذبات ۽ اسڪول، دوستن، يا مخصوص غير نصابي سرگرمين جي ترقي بابت. پڇو ته توهان ڪيئن انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا يا انهن کي هاڻي آسان بڻائي سگهو ٿا. ٻڌڻ دوران مداخلت يا ليڪچر نه ڏيو، ۽ محتاط رھو ته انھن جي جذبات کي نظرانداز نه ڪريو. انهن کي ٻڌائڻ سان آرام ۽ اميد فراهم ڪريو ته شيون بهتر ٿي وينديون، جڏهن ته انهن کي جڳهه ڏيو انهن جي جذبات کي مڪمل طور تي محسوس ڪرڻ جي بغير تنقيد، فيصلي، يا الزام جي ضرورت جي. انهن کي ياد ڏياريو ته اهي اڪيلو نه آهن ۽ توهان انهن جي هر طريقي سان خدمت ڪندا آهيو.
گذريل سال ۾، جڏهن ڪيترن ئي خاندانن ريموٽ ڪم ۽ ورچوئل سکيا ڏانهن رخ ڪيو، انهن جي روزاني ڪم ۾ گهٽتائي آئي. بهرحال، جيئن سرءُ ويجهو اچي رهيو آهي، اهو ضروري آهي ته توهان جي ٻارن کي هڪ باقاعدي زندگي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڏيو ته جيئن اهي اسڪولي سال دوران پنهنجو بهترين ڪم ڪري سگهن. سٺي ننڊ، غذائي غذا ۽ باقاعده جسماني ورزش توهان جي ٻارن کي صحتمند رکي سگهي ٿي ۽ انهن جي مزاج، پيداوار، توانائي ۽ زندگي جي مجموعي نظر کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. باقاعده سمهڻ ۽ جاڳڻ جي وقت کي يقيني بڻايو، هفتي جي آخر ۾ به، ۽ اسڪرين جي وقت کي سمهڻ کان هڪ ڪلاڪ اڳ تائين محدود ڪريو. ڪوشش ڪريو مسلسل کاڌي جي وقت تي، بشمول اسڪول کان اڳ صحتمند ناشتو. توهان پنهنجي ٻار لاءِ هڪ چيڪ لسٽ پڻ ٺاهي سگهو ٿا ۽ انهن کان پڇي سگهو ٿا ته انهن چيڪ لسٽن تي عمل ڪريو صبح جو ۽ سمهڻ کان اڳ انهن کي صحتمند عادتون پيدا ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.
جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ COVID-19 جون علامتون آهن، انهن جي ويڪسينيشن جي صورتحال کان سواءِ، اسان سفارش ڪريون ٿا ته هو انهن کي اسڪول کان پري رکي ۽ ٽيسٽ جي ملاقات جو وقت مقرر ڪري. توھان وڌيڪ سکو سگھو ٿا ھڪڙي ميڊيڪل جي COVID-19 ٽيسٽ بابت هتي. اسان سفارش ڪريون ٿا ته توهان جو ٻار غير خانداني رابطن کان الڳ رهجي جيستائين:
جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي ٻار جي سنڀال يا توهان جي ٻار جي علامات بابت ڪي سوال آهن، توهان اسان جي ورچوئل ميڊيڪل ٽيم سان رابطو ڪرڻ لاءِ One Medical ايپ استعمال ڪري سگهو ٿا 24/7.
علامتون جيڪي فوري طور تي حل ٿيڻ گهرجن ۽ شايد ايمرجنسي روم جي دوري جي ضرورت هجي انهن ۾ شامل آهن:
COVID-19 ۽ ٻارن بابت وڌيڪ معلومات لاءِ، مهرباني ڪري ڏسو هتي. جيڪڏهن توهان وٽ ٻيا سوال آهن توهان جي ٻار جي صحت جي باري ۾ اسڪول جي واپسي جي موسم دوران، مهرباني ڪري پنهنجي پرائمري سنڀال فراهم ڪندڙ سان رابطو ڪريو.
24/7 سنڀال حاصل ڪريو پنھنجي گھر جي آرام سان يا وڊيو چيٽ ذريعي ڪنھن به وقت، ڪٿي به. ھاڻي شامل ٿيو ۽ حقيقي زندگي، آفيس ۽ ايپليڪيشنن لاءِ تيار ڪيل پرائمري سنڀال جو تجربو ڪريو.
ون ميڊيڪل بلاگ ون ميڊيڪل پاران شايع ٿيل آهي. ون ميڊيڪل ائٽلانتا، بوسٽن، شڪاگو، لاس اينجلس، نيو يارڪ، اورينج ڪائونٽي، فينڪس، پورٽلينڊ، سين ڊيوگو، سان فرانسسڪو بي ايريا، سيٽل ۽ واشنگٽن ۾ آفيسون، ڊي سي ۾ هڪ جديد پرائمري سنڀال جو ادارو آهي.
اسان جي بلاگ، ويب سائيٽ يا ايپليڪيشن تي پوسٽ ڪيل ڪا به عام صلاح صرف حوالن لاء آهي ۽ ڪنهن به طبي يا ٻي صلاح کي تبديل ڪرڻ يا تبديل ڪرڻ جو ارادو ناهي. One Medical Group entity and 1Life Healthcare, Inc. ڪا به نمائندگي يا وارنٽي نه ٿو ڏئي، ۽ بلاگ، ويب سائيٽ، يا بلاگ يا ويب سائيٽ پاران مهيا ڪيل يا مهيا ڪيل عام معلومات جي پيروي ڪندي ڪنهن به علاج يا عمل لاءِ واضح طور تي ڪنهن به ۽ سڀني ذميوارين کي رد ڪري ٿو. اثر، يا درخواست. جيڪڏهن توهان وٽ خاص خدشا آهن يا اهڙي صورتحال جنهن کي طبي مشوري جي ضرورت آهي، توهان کي هڪ مناسب تربيت يافته ۽ قابل طبي خدمت فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
1Life Healthcare Inc. هن مواد کي 24 آگسٽ 2021 تي شايع ڪيو ۽ ان ۾ موجود معلومات لاءِ مڪمل طور تي ذميوار آهي. UTC وقت آگسٽ 25، 2021 21:30:10 عوام طرفان ورهايل، اڻ سڌريل ۽ غير تبديل ٿيل.
پوسٽ جو وقت: سيپٽمبر-01-2021